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神奈川県人(横浜)は、パスタ・スパゲッティ好き!美容との関係は?


総務省の家計調査によると、パスタ・スパゲッティ消費量ランキングの第一位は、埼玉県。第二位に神奈川県人(横浜)がきます。


その後に続くのは、茨木県、岩手県、北海道、東京都、鹿児島県...上位をみると関東の方に、パスタ好きが多いように思いますが、全国バラバラのようです。


1世帯あたりパスタ消費量は、神奈川県が3,768グラム。最下位の和歌山県の消費量が、1,822グラムなので、和歌山の倍以上食べていることになります。パスタ料理が食べれる店が多いということもあると思いますが...


パスタというと、OLさんがランチに食べているイメージがあります。女性の場合にはラーメン屋さんよりお店に入りやすいというのもあるかもしれません。では、パスタ・スパゲッティと美容の関係を見てみることにしましょう。


パスタ・スパゲッティと美容の関係


パスタ・スパゲッティは、小麦粉からできています。小麦粉の主な栄養分は、糖質。糖質は人間にとってエネルギーになるものですが、余分なものは脂肪に変わってしまうものです。パスタ・スパゲッティは、太りやすい食べ物といえちゃうんです。



でもトマトソースなら美白・美肌にいいんでしょ? という方、たしかにトマトのリコピンという成分は、美白・美肌につながります。ただ、このリコピンというのが含まれているのは、主に皮。トマトソースには、湯むきしたトマトでつくられるので、関係がないんです。


じゃあパスタを食べちゃいけないのかというと、そうではありません。食べる回数が多い方は、ちょっと控えめにした方がいいかも...ということです。


パスタの量を減らし、一緒に食べる野菜やお肉などでお腹をふくらませるという手もあります。



最後に豆知識。パスタ料理に使われるオリーブオイル。これは、美容の大きな味方です。糖質の消化吸収を抑えてくれる効果を持っているんです。肌の保湿力も高め、肌の老化などを引き起こすのをおさえるという作用もあります。脱毛の次は、美肌と考えてる人の大きな味方ですね。エキストラバージンタイプがいいようです。


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